Schrittzählerübersicht für Senioren

Die Einbeziehung regelmäßiger körperlicher Aktivität in Ihren Tagesablauf trägt dazu bei, den Körper in guter körperlicher Verfassung zu halten und vielen Krankheiten vorzubeugen. Eine der häufigsten Arten solcher Lasten ist das Gehen. Ein Schrittzähler für Senioren ist ein guter Helfer, um dieses Problem zu lösen. Es ist ein unverzichtbares Hilfsmittel, um einen gesunden Lebensstil zu organisieren.

Schrittzähler-Klassifizierung

Moderne Hersteller bieten eine Vielzahl solcher Geräte an. Das Funktionsprinzip des Geräts basiert auf dem physikalischen Prinzip der Zählung der Anzahl der Pendelschwingungen im Inneren des Geräts während des Gehens. Die Hauptunterschiede sind die Methoden zur Anzeige der erzielten Ergebnisse.

Alle Schrittzähler für ältere Menschen können nach folgenden Kriterien klassifiziert werden:

• ein Verfahren zum Anzeigen der Anzahl von Schritten;
• Schrittzähltechnik (2D- oder 3D-Zählsystem);
• Anzahl der gemessenen Parameter;
• Anzeigemethode;
• Gewichts- und Größenmerkmale;
• Publikum der Anwendung;
• Aussehen;
• Hersteller;
• kosten.

Fast alle modernen Geräte verwenden Flüssigkristallanzeigen als Indikatoren. Sie zeigen eine andere Anzahl von Parametern an: Anzahl der Schritte, Bewegungsgeschwindigkeit, medizinische Indikatoren (Puls, Druck).

Geräte mit 2D- oder 3D-Technologie sind hauptsächlich auf dem Markt vertreten. Ihre Indikatoren entsprechen der Anzahl der Schritte pro Tag. Die Masse- und Größenmerkmale werden durch spezielle Modelle bestimmt, die von den Herstellern entwickelt wurden.

Alle diese Geräte sind in drei Typen unterteilt:

• Mechanisch Derartige Geräte sind recht einfach zu bedienen und kostengünstig. Der Hauptnachteil ist die geringe Genauigkeit der Schrittzahlmessung. Dies liegt daran, dass das Element, das die Anzahl der Schritte bestimmt, ein mechanisches Pendel ist. Er zögert rechtzeitig mit der Bewegung des Eigentümers. Durch Ändern der Position des Pendels wird ein mechanischer Zählmechanismus in Bewegung gesetzt. Daher beeinflusst die Art der Bewegung die Messgenauigkeit.
• Elektromechanisch Sein Messelement ist ein spezieller Sensor. Es reagiert auf Vibrationen während der Bewegung. Das empfangene elektrische Signal wird an den elektronischen Wandler und dann an die Anzeige übertragen. Der Hauptnachteil ist die Notwendigkeit, einen zuverlässigen Kontakt des Geräts mit dem menschlichen Körper sicherzustellen. Das Anbringen des Geräts an Kleidungsstücken oder das Tragen in der Tasche verringert die Genauigkeit der Messwerte. Es ist teurer als mechanisch, aber billiger als elektronisch.
• Elektronisch. Diese Geräte sind die genauesten Schrittzähler für den Haushalt. Dies ist auf die Verwendung spezieller Algorithmen zur Auswertung der Ergebnisse zurückzuführen. Bei solchen Geräten wird das Prinzip der Handbewegungserkennung beim Gehen angewendet. Diese Schwingungen werden in Impulse umgewandelt und nach einer speziellen Verarbeitung auf dem Pedometer-Display angezeigt.

Die elektronischen Geräte basieren auf dem Beschleunigungsmesser. Sie sind zweiachsig und dreiachsig. Die Basis dieser Geräte ist ein Beschleunigungsmesser, der an ein Gyroskop angeschlossen ist. Es nimmt alle Schwingungen im Raum auf. Damit können Sie die Art der sportlichen Aktivitäten bestimmen: Gehen (schnell und langsam), Laufen. Die auf dem Indikator angezeigten Ergebnisse berücksichtigen die individuellen anthropometrischen Daten des Eigentümers: Gewicht, Größe, Alter.

Schrittzähler werden in verschiedene Zielgruppen eingeteilt: Amateursportler, Profis, ältere Menschen, weit verbreitete Verwendung

Aussehen von Schrittzählern

Wichtige Funktionen des Schrittzählers für ältere Menschen

Für ältere Menschen ist es ratsam, Schrittzähler zu wählen, die die folgenden Grundfunktionen haben:

1. Zählung der Anzahl der durchgeführten Schritte.

2. Die Berechnung der zurückgelegten Strecke (Distanz) in einem verständlichen Zahlensystem (für die Russische Föderation in Metern).

3. Angabe der Geschwindigkeit auf verschiedenen Streckenabschnitten.

4. Die endgültige Anzahl der verbrannten Kalorien.

5. Das Vorhandensein von Speicher, um sich an die neuesten Indikatoren zu erinnern. Dies erleichtert das Vergleichen und Bestimmen der Dynamik von Änderungen der Grundparameter des Körpers. Die erhaltenen Daten ermöglichen eine rechtzeitige Anpassung der Last.

6. Berechnung des Körperfettanteils.

7. Kontinuierliche Herzfrequenzmessung

Schrittzählerauswahlverfahren für ältere Menschen

Für die richtige Auswahl können Sie den folgenden Algorithmus verwenden:

• Bewertung der Verbrauchernotwendigkeit. Es enthält eine detaillierte Studie aller vorgeschlagenen Funktionen, mit denen der Schrittzähler ausgestattet ist. In dieser Liste finden Sie unbrauchbare oder unverständliche Funktionen, die nicht nützlich sind, aber den Preis des Geräts erheblich erhöhen. In der Regel sind für ältere Menschen die folgenden Funktionen ausreichend: Messung der Anzahl der durchgeführten Schritte, zurückgelegte Entfernung, einige medizinische Indikatoren wie die Herzfrequenz.
• Untersuchung der Eigenschaften des ausgewählten Geräts. Sie sollten in der beigefügten Anleitung angegeben werden. Alle Eigenschaften und Funktionen sollten klar beschrieben werden, ihr Zweck und die Reihenfolge des Eingangs auf dem Indikator sind angegeben.
• Berücksichtigen Sie sorgfältig den vorhandenen Indikator: Größe und Anzahl der Informationszeilen, Helligkeit und Kontrast des Displays sowie die Geschwindigkeit der Informationsänderung.
• Benutzerfreundlichkeit. Der ausgewählte Schrittzähler sollte leicht zu tragen, sicher befestigt und mit einer aussagekräftigen Anzeige versehen sein. Zahlen und Indizes sollten leicht zu lesen und zu verstehen sein.
• Besonderes Augenmerk sollte auf den vorgesehenen Montageort des Gerätes gelegt werden. Es sollte so repariert werden, dass keine Unannehmlichkeiten während der Bewegung entstehen. Im Idealfall sollte seine Anwesenheit überhaupt nicht zu spüren sein.
• Untersuchen Sie die Bewertungen von Eigentümern, die bereits einen Schrittzähler dieser Marke verwenden. Berücksichtigen Sie alle positiven und negativen Bewertungen.
• Empfohlener Preis. Es ist notwendig, die Preisangebote mehrerer Verkäufer solcher Geräte zu bewerten. Wählen Sie den zuverlässigsten und gewissenhaftesten Verkäufer. Er muss lange auf diesem Markt präsent sein, über alle Genehmigungen verfügen, eine Gewährleistungsfrist für den gekauften Schrittzähler vorsehen.

Bevor die endgültige Entscheidung getroffen wird, sollte eine ältere Person die verfügbaren Bewertungen lesen und sich mit einem Facharzt auf diesem Gebiet beraten. Wenn dies nicht der Fall ist, wenden Sie sich an Ihren örtlichen Arzt.

Verwendung des Schrittzählers für ältere Menschen

Die meisten Schrittzähler für ältere Menschen sind in einer relativ günstigen Version erhältlich. Sie erfordern keine speziellen Kenntnisse und Fähigkeiten auf dem Gebiet der Medizin und Elektrotechnik. Es reicht aus, die vorgeschlagenen Anweisungen sorgfältig zu lesen. Normalerweise kommt es bei jedem Gebrauch des Schrittzählers auf die richtige Befestigung, Kontrolle und Ablesung an.

Die wichtigsten Regeln können berücksichtigt werden:

• Vorversuche;
• Vergleich der Ergebnisse, die unter den gleichen Gehbedingungen erhalten wurden;
• Überprüfung der Integrität des Körpers und der Matrix des Indikators;
• Zuverlässigkeit des Montagesystems.

Übersicht der Hersteller von Schrittzählern für ältere Menschen

Die folgenden Modelle gelten als die beliebtesten Schrittzähler für ältere Menschen.

Meisterwal

Der bekannteste Hersteller von Schrittzählern auf dem Territorium der Russischen Föderation ist die Firma „Master Kit“. Das Unternehmen stellt Geräte her, die universell in der Lage sind, die Anzahl der zurückgelegten Schritte auf die zurückgelegte Strecke umzurechnen. Sie können den Puls messen, den Fettanteil im Körper berechnen und die während des Gehens verbrauchten Kalorien zählen.Ein typisches Beispiel für eine Reihe hergestellter Geräte ist ein Beispiel mit der Bezeichnung "Schritte". Der Preis für dieses Gerät überschreitet 950 Rubel nicht.

Schrittzählerschritte

Und

Chinesische Schrittzähler von AnD sind sehr beliebt und von hoher Qualität. In ihnen können Sie das Zeitintervall für das Lesen von Daten voreinstellen. Einzelne Geräte können für den Kalorienverbrauch verantwortlich sein. Die Kosten für heute reichen von 1950 Rubel. bis zu 2300 reiben.

Schrittzähler "AnD"

NOZOMI

Ein weiterer chinesischer Hersteller, NOZOMI, steht in ernstem Wettbewerb mit dem vorherigen Hersteller. Er produziert relativ einfache und zuverlässige Geräte dieser Klasse. Sie eignen sich sehr gut für ältere Menschen, da für die Bedienung keine besonderen Kenntnisse erforderlich sind. Der Einstiegspreis solcher Geräte beginnt bei 1250 Rubel.

Schrittzähler NOZOMI

Omron

Einen besonderen Platz auf diesem Markt nehmen japanische Unternehmen ein. Eines davon ist das weltberühmte Unternehmen OMRON. Dank der langjährigen Erfahrung in der Herstellung von medizinischen Geräten verschiedener Klassen konnten die Ingenieure dieses Unternehmens einfache und zuverlässige Schrittzähler entwickeln. Sie passen sich leicht einer Änderung des Rhythmus während der Bewegung an. Mit einem großen internen Speicher können sie eine große Anzahl von Ergebnissen speichern.

Schrittzähler OMRON HJ-005

Sigma

Heutzutage sind Geräte, die in Form eines Armbandes hergestellt werden, sehr beliebt. Sie werden Fitness-Armbänder genannt und am Arm getragen. Derartige Geräte, Beschleunigungsmesser, sind sehr handlich in der Bedienung und weisen breite Möglichkeiten zur Messung medizinischer Indikatoren auf. Einer der bekanntesten Hersteller ist das deutsche Unternehmen SIGMA. Leider beginnt der Preis für solche Geräte bei 3.000 Rubel. Zum Beispiel ist der günstigste Preis für die Sigma "22913 Activo" Schrittzähler-Herzfrequenzmesser 2899 Rubel.

Schrittzähler Pulsmesser Sigma "22913 Activo"

Die Auswahl der Schrittzähler für Senioren richtet sich nach den erforderlichen Parametern (Anzahl der zurückgelegten Schritte), der Verfügbarkeit der Möglichkeit zur Messung medizinischer Indikatoren, der Benutzerfreundlichkeit und dem erschwinglichen Preis. Die Bewertung der besten Modelle erfolgt jährlich und gilt als eher subjektive Beurteilung. Jeder sollte einen Schrittzähler wählen, der auf individuellen Vorlieben basiert.